Träningsläger i Jämijärvi

PROGRAM
Vi åker med buss från Munsala kl. 7.45, Nkby centrum 8.00 och Jeppo 8.15 och äter lunch framme i Jämijärvi.

Lördagen blir full med olika träningspass. På programmet står skidåkning i skidtunneln och olika former av barmarksträning, t.ex. stavträning, cirkelträning, övningar med fokus på spänst, snabbhet och styrka.
Naturligtvis varvar vi programmet med olika lekar och stafetter.
På kvällen har vi gemensam middag och fri samvaro. Vi tillreder också en gemensam kvällsbit, t.ex. grillning.

På söndag skidar vi en gång till, äter lunch och fortsätter med lämpligt pass barmarksträning. Vi åker hemåt ca 16-tiden och stannar till för mat någonstans på vägen.

Mera exakta tider kommer senare beroende på bl.a. skidtunnelns öppettider och väderprognoser.

BOENDE
Vi bor på Reima Country Center som är centralt beläget vid både skidtunnel och närliggande terräng.

MÅLTIDER
2x lunch, 1x middag, 1x frukost ingår vid Jämijärvi.
Söndagens mat på väg hem betalar vi själva.

UTRUSTNING
Egen skidutrustning (både klassiskt och skate)
Lämpliga träningskläder och -skor för både inne- och uteträningar.

PRIS
Priset är ca 70 € för varje deltagare (om minst 30 deltagare, annars ca 20 € mera)
Slutligt pris varierar beroende på deltagarantal.
För juniorerna ingår inträde till skidtunneln. Vuxna som vill skida betalar inträdet själva, ca 20 € per dag.

ANMÄLAN
Bindande anmälan (antal barn + vuxna) senast söndagen den 16 september. Antalet platser är begränsat!
Anmälan görs till Bettina Wikblom, sms 040 – 7657 907. Meddela om eventuella allergier!

Barn kan komma med ensamma på träningslägret under förutsättning att föräldrarna har utsett någon annan vuxen deltagare som ansvarar för barnet.

Om barnen upplever att programmet är för tufft så är det fritt fram att stå över några pass och leka på egen hand istället. Det viktiga är att det ska bli en rolig upplevelse och att få vara tillsammans med andra Minkar i olika åldersgrupper!

Kategorier:
Skidträning